โรงเรียนบ้านเหมืองทวด

หมู่ที่ 4 บ้านเหมืองทวด ตำบล เพิ่มพูนทรัพย์ อำเภอ บ้านนาสาร จังหวัด สุราษฎร์ธานี 84120

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

077-404252

ทำความรู้จักโรค โนโมโฟเบีย ( Nomophobia )

ทำความรู้จักโรค โนโมโฟเบีย ( Nomophobia ) อาการกลัวขาดมือถือ หรืออาการหวาดกลัวการขาดสิ่งใดสิ่งหนึ่งไป ในทางการแพทย์ คำว่า โน แปลว่า ไม่ คำว่า โม ย่อมาจาก โมบายโฟน หรือโทรศัพท์มือถือ ส่วนคำว่า โฟเบีย แปลว่า ความกลัว

โนโมโฟเบีย

ปัจจุบันโทรศัพท์มือถือกลายเป็นปัจจัยที่ 5 ของมนุษย์ไปแล้ว พ่อแม่แทบทุกคนต้องใช้โทรศัพท์มือถือ หรือสมาร์ทโฟน เป็นเครื่องมือสื่อสารในชีวิตประจำวัน หลายคนถือโทรศัพท์มือถือตั้งแต่ตื่น จนเข้านอน ในระหว่างวันจะใช้ในการสื่อสาร การพูดคุยในที่ส่วนตัว การเล่นเกม หรือใช้โซเชียลมีเดีย อาจทำให้เกิดอาการได้ “การติดโทรศัพท์มือถือ”

ซึ่งถือเป็นโรคยุคใหม่ที่เรียกว่า Nomophobia พ่อแม่มาเช็ค 8 พฤติกรรมที่แสดงว่าโนโมโฟเบีย คืออะไร และพฤติกรรมนี้ส่งผลอย่างไร ให้กับชีวิตของเรา

พฤติกรรมที่เข้าข่ายกลุ่มอาการ โนโมโฟเบีย

  1. พกโทรศัพท์มือถือติดตัวตลอดเวลา
  2. ตรวจสอบข้อความบนโทรศัพท์มือถือของคุณตลอดเวลา แม้แต่เสียงที่คล้ายกับเสียงของข้อความที่เข้ามา หากไม่ตรวจสอบโทรศัพท์จะเกิดการกระวนกระวายใจ ทำงานไม่ได้ หรือต้องดูหน้าจอโทรศัพท์ เพื่อตรวจสอบข้อความก่อน
  3. ถือมือถือตอนตื่นนอน
  4. ใช้โทรศัพท์ขณะทานอาหาร เข้าห้องน้ำ ขับรถ รอรถประจำทาง รถไฟ
  5. เมื่อหาโทรศัพท์ไม่เจอ หรือลืมโทรศัพท์จะรู้สึกวิตกกังวลมาก ตื่นตระหนกตกใจมาก
  6. ไม่เคยปิดโทรศัพท์มือถือ
  7. ใช้เวลาคุยกับเพื่อนทางออนไลน์ แทนที่จะคุยกับเพื่อนที่นั่งข้างหน้า
  8. ไม่สามารถหยุดเล่นบนโทรศัพท์ได้ภายใน 1 ชั่วโมง

ผลเสียจากโนโมโฟเบีย

นิ้วล็อคเกิดจากการใช้มือกด เลื่อนหน้าจอนานเกินไป ทำให้นิ้วชา ปวดข้อมือ เส้นเอ็นข้อมืออักเสบ หากรู้สึกว่านิ้วเริ่มแข็ง ไม่สามารถยกขึ้น และยืดขึ้นได้ เป็นสัญญาณให้ไปพบแพทย์

อาการทางสายตาที่เกิดจากการเพ่งความสนใจไปที่หน้าจอขนาดเล็ก และนานเกินไป ทำให้ตาแห้ง ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้นาน จะทำให้เรตินา และวุ้นในดวงตาเสื่อมลง

อาการปวดคอ ไหล่ และไหล่ เนื่องจากคนส่วนใหญ่เวลาเล่นโทรศัพท์มักจะก้มศีรษะลง ทำให้คอ ไหล่ และไหล่หดตัว ระบบไหลเวียนโลหิตไม่ดี หากเล่นเป็นเวลานาน อาจมีอาการปวดหัวตามมาได้

โรคอ้วน ถึงแม้จะไม่ได้เกี่ยวข้องโดยตรงกับการใช้สมาร์ทโฟนเป็นเวลานาน ๆ แต่ถ้าเราติดมือถือหนัก ๆ นั่งทั้งวันจนแทบจะลุกเดินไปไหนเลย ร่างกายจะไม่เผาผลาน อาหารที่เรากินเข้าไปจะมีไขมันสะสมในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายจนทำให้อ้วน

ติดตาม สาระน่ารู้ และบทความดี ๆ เพิ่มเติมจาก โรงเรียนบ้านเหมืองทวด